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Rutina de yoga en silla para personas mayores con movilidad reducida: ejercicios adaptados y secuencia de yoga sentado

Persona mayor sentada en silla de madera haciendo extensión de pierna, manos sobre la otra rodilla; suéter de punto, manta doblada y botella de agua, fondo desenfocado.

Yoga en silla para mayores: clase de yoga sentado y ejercicios adaptados para movilidad reducida