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Rutina semanal de equilibrio y marcha para reducir el riesgo de caídas en personas mayores: ejercicios de equilibrio para adultos mayores y ejercicios de marcha para la tercera edad

Adulto mayor genérico haciendo equilibrio a una pierna, sujetándose al respaldo de una silla de madera; pie libre a pocos centímetros del suelo, ropa de ejercicio cómoda y zapatos planos, sala iluminada con suelo de madera, esterilla enrollada y planta desenfocada, enfoque nítido en la figura y texturas, sin rasgos identificables.

Rutina semanal de equilibrio y marcha para prevenir caídas en adultos mayores