Etiqueta ejercicios sentados para la tercera edad

Rutina de yoga sentado para personas mayores con movilidad reducida: ejercicios en silla para mejorar flexibilidad y bienestar

Persona mayor sentada en silla de madera sin brazos realizando estiramiento lateral (torso hacia la derecha, brazo izquierdo sobre la cabeza, mano derecha apoyada), suéter de punto, pantalones holgados, con toalla doblada y bastón al fondo y luz suave difusa.

Yoga sentado en silla para mayores con movilidad reducida