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Ejercicios de respiración diafragmática y coherencia cardíaca para reducir estrés en adultos mayores: técnicas de relajación y ejercicios respiratorios paso a paso

Persona mayor no identificable sentada en una butaca practicando respiración diafragmática, una mano en el pecho y otra en el abdomen con el vientre visible al subir; ojos cerrados, cabello plateado, suéter de punto, fondo de sala desenfocado y un leve pulso dorado junto al corazón.

Cómo practicar respiración diafragmática y coherencia cardíaca para reducir estrés en adultos mayores