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Guía de Autocuidado para Adultos Mayores: Estrategias para un Envejecimiento Saludable y una Vida Plena

Un anciano practicando tai chi en un parque, capturando un momento de serenidad y equilibrio. La luz natural acentúa su movimiento fluido, en un entorno tranquilo y despejado.

Consejos de Salud y Bienestar Integral para Adultos Mayores: Claves del Autocuidado y la Longevidad