Etiqueta respiración consciente

Ejercicios de respiración consciente y técnicas de relajación para mejorar la salud mental en adultos mayores

Anciano practicando respiración consciente en un salón acogedor, con la mano en el abdomen y ojos cerrados, rodeado de luz suave y texturas de manta.

Cómo reducir el estrés en adultos mayores con respiración consciente y técnicas antiestrés