Etiqueta prácticas de mindfulness para mayores

Meditación adaptada a la edad: Técnicas de relajación y mindfulness para adultos mayores

Anciano practicando meditación mindfulness en una silla suave en un entorno natural, rodeado de vegetación, con una expresión tranquila y una fuente serena de fondo.

Guía de meditación para adultos mayores: beneficios de meditar en la vejez y técnicas de relajación